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Nato da una lunga collaborazione con lo studio massoterapico D&M, centro d'eccellenza nella riabilitazione funzionale, lo studio CloPilates è il luogo ideale dove praticare l'originale metodo pilates, sia a corpo libero sia su grandi attrezzi. Il centro si avvale solo della professionalità di insegnanti certificati presso la prestigiosa Covatech Pilates School di Milano. Ed è il luogo ideale dove pianificare un percorso di allenamento per rimettersi in forma, o per risolvere problemi posturali di vario genere.
Gli insegnanti dello studio, con lezioni mai monotone e sempre diverse, vi faranno comprendere che il pilates è molto più di una ginnastica, che è un modo per imparare a muovere il proprio corpo con grazia, equilibrio ed elasticità, rinforzandolo nel suo insieme. Ma soprattutto che è un modo per staccare la spina, anche solo per il tempo di una lezione, dallo stress di tutti i giorni. Rilassandovi, e imparando nuovamente a respirare, darete beneficio al corpo e alla mente.

Tutti possono fare pilates

Tutti possono fare pilatesGrazie alla sua estrema versatilità, il metodo pilates è rivolto non solo a chi vuole mantenersi in forma, ma anche a coloro che soffrono di particolari disfunzioni della colonna vertebrale.
Tra queste: lombalgia, lombosciatalgia, cervicalgia, scoliosi, ernia, spondilolistesi, osteoporosi. Ogni singola patologia viene trattata con protocolli dedicati da svolgere sugli attrezzi (Cadillac e Reformer) per riequilibrare le catene cinetiche e, di conseguenza, la postura dell’allievo.

Matwork: la prova è gratuita

Matwork: piccoli gruppi. La prova è gratuitaIl pilates è una disciplina che deve essere insegnata a piccoli gruppi di persone, non più di 5 o 6 alla volta.
Questo perché l’insegnante deve poter seguire ogni allievo attentamente, affinché non si faccia male, e controllare che ogni movimento sia abbinato alla corretta respirazione. Lo studio CloPilates organizza lezioni di matwork con un massimo di 4/5 persone alla volta.