Si tratta di un carrello mobile che sfrutta la resistenza esercitata dalle molle. Alle due estremità della struttura sono collocate una barra poggia piedi e, dal lato opposto, due carrucole lungo le quali scorrono le cinghie con cui eseguire differenti esercizi. La muscolatura può essere coinvolta con vari tipi di contrazione: concentrica, eccentrica o isometrica.